आयुष मंत्रालय ‘योग-ब्रेक’ नियम फिर से शुरू किया

नयी दिल्ली : आयुष मंत्रालय ने ‘‘योग-ब्रेक’’ प्रोटोकाल की गतिविधियों को शुक्रवार से फिर से बढ़ावा देना शुरू कर दिया, जिन्हें कोरोना महामारी के कारण बंद कर दिया गया था। मंत्रालय ने बताया कि इस प्रोटोकॉल का मकसद कार्यस्थल पर लोगों का ध्यान योग की तरफ आकर्षित करना है ताकि वे पांच मिनट के योग ब्रेक के बाद ताजा होकर फिर से अपना काम कर सकें।

मंत्रालय ने कहा कि कंप्यूटर पर लगातार घंटों बैठकर काम करने वालों के लिए यह काफी लाभदायक है। इससे उनका तनाव कम होता है। तनाव का असर काम पर भी नजर आता है जिसे कम करने में योग बहुत लाभदायक है।

आयुष मंत्रालय ने मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान के साथ मिलकर पिछले साल योग ब्रेक नियम की शुरुआत की थी।

क्रेडिट : पेस ट्रस्ट ऑफ़ इंडिया

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